Pokud Vás hned při přečtení, že je třeba pročistit tělo, napadl nějaký drastický detoxikační program, výplachy střev atd., to určitě nemáme na mysli, přestože v těle se přes zimu určitě nahromadilo spoustu toxinů, ale naše tělo je uzpůsobeno tak, že s tímhle by si mělo umět poradit samo. Máme na mysli vyčistit si tělo mnohem méně drastickým způsobem, protože se tím ozdraví i pokožka (nejen játra), a bude vypadat zdravější i budete působit mladším dojmem.

– určitě vyzkoušejte pleťové masky, pokud se rozhodnete pro ty kupované, vybírejte si pečlivě podle druhu své pleti, ale jistě všichni máme doma pár ingrediencí, abychom mohli využít babských rad, a připravit si výživnou pleťovou masku doma
– podpořit pleťovou masku můžete následně nanesením vitamínového krému
– nezapomínejte na zeleninu, na sluneční paprsky, které udeří každým dnem, Vás připraví potraviny bohaté na beta-karoten, jako je červená řepa nebo mrkev, pročištění Vašeho těla a tím následné ozdravení pokožky podpoří zázvor, česnek, cibule, jogurty, můžete také zkusit čaj z ostropestřce mariánského

– i když ještě sluníčko nesvítí ve své plné síle, nepodceňujte ho, a ochrannými krémy si mažte pokožku už teď, sluneční paprsky v téhle době bývají nejzrádnější
– aby Vám dobře fungoval lymfatický systém a tím se tělo samo lépe pročišťovalo, zkuste masáž nohou, pokud to vydržíte, a zvládnete se k tomu sprchovat střídavě teplou a studenou vodou, pleti tím prospějete hodně
– může Vám k „probuzení pleti“ pomoci také peeling, pokud si nevíte rady, jaký si vybrat, můžete si pleť nechat ošetřit na některé z klinik estetické medicíny, pleť po peelingu může být chvíli zarudlá, ale to brzy odezní a Vaše pleť bude jako znovuzrozená
– věděli jste, že kosmetičky většinou odhadnou, na které straně spíte? Tvoří se Vám na ní totiž víc vrásek, proto je nejlepší spánek na zádech, kdy hlava by měla být výš než tělo zhruba o 10-15 centimetrů, lymfa má tak větší šanci se pročistit, pamatujte, že každé pročištění Vašeho těla se odrazí na stavu Vaší pleti.