Archives Březen 2021

Dovolená je za dveřmi, jak se na ni připravit

Myslím, že takovým myšlenkovým pochodem snad prochází každý, kdo někam odjíždí a je v podstatě jedno, zdali bude poblíž domova nebo v zahraničí. Jen s malým rozdílem v Čechách to nebude takový problém jako v cizí zemi. Pojďme si projít pár bodů, které by se nám mohli při balení hodit.

1.       Udělejte si seznam
Není vůbec žádná ostuda si napsat vaše myšlenky, co asi tak potřebujeme a napsat je. Vždyť pak snadněji budete škrtat než přemýšlet co ještě.

pero

2.       Zredukujte oblečení
Nemusíte si brát celý šatník. Konec konců, jen vy víte, do jaké oblasti jedete a co máte v plánu podnikat, podle toho si připravte oblečení.

3.       Zážitky je třeba zdokumentovat
Fotoaparát, kamera nebo stačí i mobilní telefon. Jsou to vzpomínky, které se hodí vždycky, nejen se pochlubit svým kamarádům, ale i pro nás. Ještě prosím nezapomeňte na zásobu baterií, případně nabíječku. Do některých zemí potřebujete i redukci do zásuvky.

4.       Nezapomeňte se pojistit
Nepodceňujte cestovní pojištění. Nejdůležitější je pojištění zaměřené na zdravotní výlohy. Nikdy nemůžete vědět, co by se vám mohlo přihodit. V některých zemích je neskutečně drahé ošetření.

5.       Osobní lékárničku
Jestli berete předepsané léky, tak o to víc na tento bod nesmíte zapomenout. Zároveň bude vhodné přibalit náplasti, léky na teplotu, průjem, alergii, proti bolesti atd.

6.       Finanční stránka
Záleží, jakou oblast chcete navštívit, ale v dnešní době jsou snad bankomaty všude a platit kartou se dá také na mnohých místech. Můžete se o oblasti, do které jedete informovat na pobočce vaší banky, určitě vám rádi poradí. Dozvíte se zároveň i to, zdali jsou nějaké poplatky nebo jak to funguje s daným kurzem. Dokonce některé platební karty mají v sobě zahrnuté cestovní pojištění. Samozřejmě nespoléhejte jen na platební karty, určitě potřebujete i nějakou hotovost. A ještě jedna rada, pro jistotu si poznamenejte i číslo pro blokaci, kdybyste náhodou kartu ztratili nebo o ni přišli.

7.       Nechte nejbližším informace
Není to z důvodu chlubení, ale proto, že budou o vás vědět. Řekněte jim, kde budete, jak dlouho se zdržíte a i možný kontakt.

pláž

8.       Ostatní
Cestovní pas, OP – zkontrolujte platnosti dokladu, řidičský průkaz, kartička zdravotního pojištění, veškeré doklady od cestovní kanceláře, letenky, brýle jak sluneční, tak dioptrické, krém na a po opalování, osobní hygienické potřeby a vůbec není na škodu se informovat o roamingu nebo připojení na internet v cizině.
Žádný stres, vždyť jedete odpočívat a nabrat sílu do dalších pracovních povinností. 

Mimoděložní těhotenství může potkat i vás

Mimoděložní těhotenství dnes není ničím výjimečným. Potkává tak jednu ženu ze 150, které mají těhotenství běžné a bez problémů. Pojďme se podívat, co vše to obnáší.

těhotenství

Mimoděložní těhotenství nastane ve chvíli, kdy se vajíčko po oplodnění nedostane z vejcovodu do dělohy, kde by mělo správně zahnízdit, ale místo toho se uhnízdí jinde, například ve vaječníku, v dutině břišní, v děložním rohu či děložním hrdle. Na těchto místech se však oplodněné vajíčko nemůže normálně vyvíjet a růst. A navíc si toto vajíčko zajišťuje krevní zásobu, čímž narušuje cévy ve svém okolí. Pokud není mimoděložní těhotenství včas odhaleno, dojde k vnitřnímu krvácení. Pokud k mimoděložnímu těhotenství dojde, nikdy není možné plod donosit. Embryo buďto velmi brzy odumře, anebo se vyvíjí nesprávně.

matka

Projevy mimoděložního těhotenství

Mnohdy se ani nemusí projevovat žádnými varovnými příznaky, a tak těhotenství jeví jako klasické, takže vám pouze vynechá menstruace, máte nevolnosti, jste unavená, máte nateklé prsty i prsa. To, že se jedná o mimoděložní těhotenství, vám zpravidla oznámí tak po šesti týdnech těhotenství příznaky pro to typické. Varovné krvácení, bolesti v podbřišku, bolesti v pánevní oblasti, bolest, která vystřeluje do ramen, zvracení, mdloby či slabý puls. V takém případě je nutné navštívit ihned lékaře. Ten na základě ultrazvuku určí správnou diagnózu.

Co je příčinou?

Mimoděložní těhotenství může poskytnout kohokoliv, ovšem větší riziko podstupují ženy, které prodělaly nějakou infekci či zánět vejcovodu, nebo mají pánevní srůsty či vrozené vady vejcovodu. Ohroženy jsou také ty ženy, které otěhotněly při umělém oplodnění, nebo je jejich věk vyšší.

břicho

Léčba mimoděložního těhotenství

Bohužel žádná léčba pro mimoděložní těhotenství není, proto je nutné mimoděložní plod odstranit. To se provádí buďto laparoskopicky, nebo rozsáhlou břišní operací, a to vždy v celkové narkóze.

Probuďte pleť k životu

Pokud Vás hned při přečtení, že je třeba pročistit tělo, napadl nějaký drastický detoxikační program, výplachy střev atd., to určitě nemáme na mysli, přestože v těle se přes zimu určitě nahromadilo spoustu toxinů, ale naše tělo je uzpůsobeno tak, že s tímhle by si mělo umět poradit samo. Máme na mysli vyčistit si tělo mnohem méně drastickým způsobem, protože se tím ozdraví i pokožka (nejen játra), a bude vypadat zdravější i budete působit mladším dojmem.

– určitě vyzkoušejte pleťové masky, pokud se rozhodnete pro ty kupované, vybírejte si pečlivě podle druhu své pleti, ale jistě všichni máme doma pár ingrediencí, abychom mohli využít babských rad, a připravit si výživnou pleťovou masku doma
– podpořit pleťovou masku můžete následně nanesením vitamínového krému
– nezapomínejte na zeleninu, na sluneční paprsky, které udeří každým dnem, Vás připraví potraviny bohaté na beta-karoten, jako je červená řepa nebo mrkev, pročištění Vašeho těla a tím následné ozdravení pokožky podpoří zázvor, česnek, cibule, jogurty, můžete také zkusit čaj z ostropestřce mariánského

– i když ještě sluníčko nesvítí ve své plné síle, nepodceňujte ho, a ochrannými krémy si mažte pokožku už teď, sluneční paprsky v téhle době bývají nejzrádnější
– aby Vám dobře fungoval lymfatický systém a tím se tělo samo lépe pročišťovalo, zkuste masáž nohou, pokud to vydržíte, a zvládnete se k tomu sprchovat střídavě teplou a studenou vodou, pleti tím prospějete hodně
– může Vám k „probuzení pleti“ pomoci také peeling, pokud si nevíte rady, jaký si vybrat, můžete si pleť nechat ošetřit na některé z klinik estetické medicíny, pleť po peelingu může být chvíli zarudlá, ale to brzy odezní a Vaše pleť bude jako znovuzrozená
– věděli jste, že kosmetičky většinou odhadnou, na které straně spíte? Tvoří se Vám na ní totiž víc vrásek, proto je nejlepší spánek na zádech, kdy hlava by měla být výš než tělo zhruba o 10-15 centimetrů, lymfa má tak větší šanci se pročistit, pamatujte, že každé pročištění Vašeho těla se odrazí na stavu Vaší pleti.